- 2022/11/17 更新
〜筋スパズム〜
市民ランナーのお客様
フルマラソンレースの後半に差し掛かったあたりでふくらはぎに違和感を感じ、
その後完走はしたものの10日間ほどピンポイントでつったような状態が継続。
来院前日もジョギングをしたが軽い痛みを伴っている
というような状態でのご来院
これはですね「筋スパズム(筋攣縮)」という状態なんです。
※攣縮(れんしゅく):痙攣性の収縮
「コリではない、つったような状態が一時期的ではなく継続していて、軽く痛みも伴う」というような状態のご経験はないでしょうか?
これストレッチとかフォームローラーのセルフケアではなかなか攣縮の解除できないんですよねー🤔
経験的には施術としてもマッサージよりも鍼の方が適していると感じています。
ちなみにこの筋スパズムの状態が起きてしまう原因としては、
身体が傷んでいる時に痛みを回避するために関節周りの筋肉が自動的に固まって痛みの出る動作を行えないようにする「防御性収縮」というパターンや、
筋肉に繰り返し負荷がかかり固まってしまい血流が悪くなる「オーバーユース」のパターンなどがあります。
今回の施術ではマッサージを行う前に鍼から入っています。
鍼で「筋スパズム」を改善してからマッサージという流れはけっこう効果的かなと思っています🤔
普段投稿している鍼施術の写真をよくご覧になっている方で「おや?」と思った方は鋭いです。
ボクが普段よく行う鍼施術は筋肉を包んでいる筋膜の層を狙って鍼を打つことが多く、
「やや浅め」の鍼施術を行うことが多いのですが、
今回の鍼はそれより深く筋肉の中に達する感じ(今回の施術では腓腹筋外側頭)になっています🤓
その施術の狙いによって打つ鍼の深さが変わってくるということです😊
そして先述したように「どんな手順で施術を行っていくか?」という部分もすごく大事☝️
「つった感じがなかなか改善しない」という方は鍼も試して頂ければと思います🍀
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