• 2021/09/11 更新

〜手首の痛み•キャンプ〜

〜手首の痛み•キャンプ〜

整形外科で手首の腱鞘炎と診断されたお客様(男性)


とくに思い当たる理由はないとのこと
で始めは左の手首の痛みが強く3、4日前から痛みが出て病院に行き、
注射をして楽にはなったが昨日あたり右の手首が痛くなってきたとのこと


んー🤔
何の原因もなく、両腕が手首の腱鞘炎になるというのは、
妊娠後期や産後でホルモンに変化が出ている女性であるから珍しくないのですが、


男性としては珍しいところ


で、いろいろ掘り下げていったら
8月末にキャンプに行き、けっこう重い物をそれなりの距離行ったり来たりで運んでいたそうです。


おそらくですが、原因はここなんだと思います。



始めはそれで普通に筋肉痛になり、
あちこち痛いのなかなか治んないなー

2週くらい経って筋肉痛の痛みとしては消えたけど、これやっぱり手首痛いぞ


って感じだったらしいんです。



というワケでコチラのお客様の場合
重い物を持った影響での筋肉痛と、
手首の腱鞘炎ってのが結びついてなかったんですよね。



腱鞘炎って言うとイメージでは、「スポーツや日常生活の中での繰り返し動作による発症するもの」という認識を持たれると思うのですが、


手首とかですと、こういった状況でも発症してしまいます。



とくに今回のケースではボクとしては手関節部の腱鞘炎というより、
『重い物を持ったことによる筋筋膜炎症の後遺症として癒着部が手首に痛みとして表れた』というような色合いが強いのではないかと思いますし、


この「2週間後に痛みが表れた」というのは
筋筋膜炎症→回復→癒着
というのがタイムラグとして発生したのではないかと思います。


というワケで痛みを改善していくのには、
原因とそのストーリーを正確に把握していくのがすごく大事


「ここが痛いならこの治療をする」というのではなく、


「このような状況で痛みが発生しているから、おそらく身体はこんな感じになっている。だからこの治療法を選択する」
というアプローチが取れるようになってくるし、それが大事なんだと思ってます。



コロナ禍でキャンプブームの昨今
こんな風に重い物を無理くり持って身体を痛めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?


アウトドアブランドから重い荷物を運びやすくするためのワゴンなんかも発売されてます。
ボクスポーツチームであれ使わせてもらいましたが、かなり良いですよ。
値段的には安い物ではないかもしれませんが、
身体を守るためには悪いものではないと思います✨



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