• 2021/01/09 更新

シューズの圧迫による痛み

競技フットサル選手
踵外側部の痛み

1ヶ月以上前から同部位に痛みが出ていて、シュートの踏み込みで軸足として体重が乗った時に強い痛みが出るとのこと

皮膚の動きが悪くなってた部分にも鍼を打ってるので、どこが1番痛いか分かり辛いかもしれませんが、
外くるぶしの後下方の赤みがさしているところに強い痛みを感じていました。

この方この部分の骨の凸がちょっと強くて、
「痛みが出る前にフットサルシューズ変えた？」って聞いたらズバリだったようです。
で、とくに左右への切り替えをするメニューも多かったようで、圧迫とトレーニングメニューのダブルが重なっちゃったんでしょうね🤔

シューズを変えた際に個体差による骨の凸部が当たってしまい、こういった痛みが出るケースはけっこう診てきました。

この辺もスポーツパフォーマンスとシューズの関係の重要性の大きなポイントです💥

「足に合った物を選ぶ」
知られていることではありますが、当たりシューズと出会うのもなかなか難しいものです💦

ちなみに上でサラッと書きましたが、
このように痛みが出ているケースではスポーツ動作の中で痛みを小さくするために関節運動をフルで出さないようにしてしまうため、周囲の皮膚などの動きが悪くなってしまいがちなんです。

痛いとこだけ施術するではなくその周囲にも目を向けることも重要🤓

治療前の痛みを10として、「治療後は？」ときいたところ「4」とのこと。

炎症を伴っていてのモノだからそんなとこでしょうね🤔

鎮痛成分を含んだ湿布を貼って経過観察をするようお願いしました。
(処方箋無くても、ドラッグストアで鎮痛成分のある湿布は購入できます。上手に使うとやはり効果的ではあります。が、それだけでオッケーってワケではないので、まずはご来院頂くのが重要)

こういったケースの痛み・炎症を取るのにはボクはマッサージより鍼の方がより効果的だと思ってます。

いつも言っていますが、
ドライマッサージ・鍼・オイルマッサージ
施術した上で期待できる持ち味がやはりそれぞれ違うので、
適宜使い分けていくのがやはり効果的ですね😊

スポーツや日常生活の中でのお身体の痛みや悩みお気軽にご相談ください☺️

Athliv. sportsmassage tokyo ginza is
forever partner of your life.

「お着替え用意しております。クリーニング済みの清潔な衣類を上下無料提供しておりますので、スーツ・シャツの型崩れが心配な方も安心してご来院ください」

Athliv. sportsmassage tokyo ginza
〒104-0061 東京都中央区銀座4-3-2銀座白亜ビル6F
TEL.:090-7222-5381
MAIL:sportsmassage@athliv.tokyo

#athlivsportsmassagetokyoginza #athliv_tokyo #スポーツマッサージ #マッサージ #鍼灸 #オイルマッサージ #出張マッサージ #筋膜リリース #フットサル #シューズ選び #スパイク選び #足が痛い #圧迫痛 #炎症 #鎮痛 #アスリート #トレーナー #マッサージ師 #鍼灸師 #銀座マッサージ #東京マッサージ #銀座 #東京 #sportsmassage #massage #acupuncture #oilmassage #myofascialrelease #tokyomassage #ginzamassage